Appliquer de la chaleur pour dénouer les tensions dues au torticolis. Se faire masser pour soulager la douleur. Miser sur les plantes relaxantes pour se détendre. Faire des étirements pour éviter le blocage du cou. Dormir.
Surtout il est bien important d’étirer son cou muscle après muscle😉
Le cou est délimité en avant par la gorge, en arrière par la nuque, en bas par les clavicules et en haut par la mandibule. Au niveau de la gorge, le cou est traversé par les parties hautes de l’appareil digestif, le pharynx et l’œsophage, et par les parties hautes de l’appareil respiratoire, le larynx … Lire la suite Physiologie du cou
Et oui vous le saviez peut-être pas mais sous l’effet de l’air froid, du vent, votre nuque risque de se raidir, ses muscles vont se crisper jusqu’à entraîner d’importantes douleurs dues, par exemple, à des contractures musculaire. Conclusion: si vous êtes fragile du cou ne partez pas en voyage dans des pays aux climat froid … Lire la suite Le froid mauvais pour le cou😱
Vous n’avez pas pu passer à côté du sujet « le changement climatique ». Entre la hausse des températures, la fonte des glaces, etc… Tant d’impact différents, mais dans cette article nous allons nous pencher sur l’effet que cela a sur la santé. Voici une petite liste des effets du climat sur notre santé: propagation de maladies … Lire la suite Un climat casse-cou !!!
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